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ロシア・アルタイ産 そばの実 800g

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ゆうき 5
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ダイエット目的でリピート買いです!白いご飯よりかなり糖質オフで、お通じにも良いので。茹でると膨らむので、コスパも良いし、よく日本産は殻を剥いた青いそばの実なので、こちらの方がご飯で言うと玄米の様に栄養価が高いです。#13;
ご飯と一緒に炊いて食べました。 意外と食べやすくおいしくいただけました。 ソバの実とフレークのレシピも送って頂いたので、色々作ってみようと思います。#13;
ぼりぞう 4
両親にプレゼントしたところ、軽くてとても歩きやすいととても喜ばれました。自宅に履いてきた際に持ち上げてみましたが、本当に軽くて年配の人には良いと思いました。

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Amazonまめのん 5
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田辺 らん 5
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日本でなかなか手に入らないので、重宝してます#13;
血糖値の上昇を抑える効能があると聞き、半年前頃から実店舗で購入していました。最近、その店に置いてなかったので此方で購入させていただきました。敏速な対応ありがとうございました。#13;

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健康促進やダイエット効果が期待される事から、
今スーパーフードとして大変注目が集まっているそばの実!

他の穀類と比較して低カロリー、かつ良質のたんぱく質を含んでいます。
ルチンやポリフェノールも含まれているので、血圧を下げる効果があります。

血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境を改善する食物繊維に似た成分・レジスタントスターチも含まれるなど、健康に良い成分がいっぱいです。



調理方法:標準ゆで時間15分

茹で上がりましたら器に盛り付けてお好みの調味料を
加えてお召し上がりください。

ロシアで最もポピュラーなのは塩・バターですが、
醤油を適量加えるのもおススメです。


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